Brazilian Jiu-Jitsu bei Arashi Sindelfingen!

Unser Ansprechpartner für die Sportart Brazilian Jiu-Jitsu ist Andreas Dold.

Unter bjj@arashisindelfingen.de ist Andy und Alex direkt zu erreichen.

Wir vermitteln Techniken in Handlungskomplexen mit verschiedenen Wenn-Dann Ketten.

Hierbei werden die Techniken auf die verschiedenen Reaktionen des Partners angepasst und weitergeführt.

Wir legen viel Wert auf Details in der Technikvermittlung. Unser Ziel ist es dabei, die Technik mit wenig Kraftaufwand so effektiv und effizient zu machen, wie möglich.

Wir kämpfen mit Köpfchen! Dabei sind uns Prinzipien und Kampfstrategien sehr wichtig!

Wir erstellen einen individuellen Gameplan, die einem in den einzelnen Standardsituationen helfen sollen, intelligent zu kämpfen.

Wir setzen auf koordinatives Ganzkörperworkout! Dabei trainieren wir mit funktionellen Geräten, wie z.B. Kettlebell, Bulgarian Bags oder Fit Balls...  

Wir trainieren wettkampfnah, d.h. wir „Rollen“, auch  mit Kampfaufgaben und Kampfvorgaben.

Wir trainieren realistisch, d.h. wir vermitteln Strategien & Techniken, die gegen maximale Gegenwehr funktionieren.

Wir setzen auf die Automatisierung der Techniken, die wir durch Formen des Technikanwendungstrainings und Drills erreichen.

Wir besuchen regelmäßig Lehrgänge und bei uns finden viele BJJ Landeslehrgänge, sowie Lehrgänge mit renommierten Black Belts und internationalen Spitzenkämpfern statt.

Wir nehmen regelmäßig an BJJ Prüfungen teil und bei uns finden regelmäßig

Graduierungslehrgänge statt.

Wir nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil.

Wir gehören dem Deutschen Ju-Jutsu Verband (DJJV) an.

Unser Landesverband ist dabei der Ju-Jutsu Verband Württemberg (JJVW).

Hier werden Basistechniken und Handlungskomplexe mit verschiedenen Wenn-Dann Ketten vermittelt und trainiert, so dass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen viel Freue haben. Außerdem "rollen" wir viel und versuchen die erlernten Techniken in Randoris (Zweikämpfe) umzusetzen. Dabei müssen immer wieder verschiedene Kampfaufgaben bzw. -vorgaben erfüllt werden. Uns ist es dabei ganz wichtig, dass miteinander gerollt wird. Wir wollen voneinander bzw. miteinander lernen und uns dadurch weiterentwickeln. Konkret heißt das, dass sich ein höherer graduierter Athlet sich dem Einsteiger anpassen kann.

Ziele:

- Übersicht über alle BJJ Grundpositionen 

- Verstehen von BJJ Grundprinzipien

- Technikerwerb von einzelnen BJJ Handlungsketten

- Vorbereitung auf das BJJ Advanced Training

Inhalte

- spezifische Koordination & Kondition Übungen

- BJJ Grundpositionen (Back Mount, Mount, Side Mount, Knee on Belly, North-South, Turtle, Guard..)

- BJJ Grundtechniken (Defense, Escapes, Control, Sweeps, Submission..)

- BJJ Handlungsketten (Double Attacks)

- BJJ Rollen (miteinander Zweikämpfen)

Komm einfach vorbei und schau`s Dir an! Wir freuen uns auf Dich!

Im BJJ Advanced Training werden Techniken und Handlungsketten automatisiert und eingeschliffen. Es soll dadurch auch die Handlungsschnelligkeit zwischen den einzelnen Positionen verbessert werden. 

Ziele:

- Aufbau eines individuellen Game Plans 

- Tieferes Verständnis von BJJ Prinzipien

- Technikautomatisierung von BJJ Handlungsketten

- Vorbereitung auf einen evtl. BJJ Wettkampf

Inhalte

- BJJ Drills

- BJJ Handlungsketten zwischen einzelnen Positionen

- BJJ Rollen und Competition Rollen

Zur Zeit findet donnerstags das BJJ Training nur nach Absprache statt, aber das Ju-Jutsu Bundesstützpunkttraining ist eine optimale Ergänzung zum BJJ. Hier könnt ihr mit Ju-Jutsu Spitzenathleten im Part II (Wurftechniken) und Part III (Bodenkampf) zusammen trainieren und eure Kräfte messen.

Einmal im Monat findet eine Open Mat in Sindelfingen statt, wobei alle umliegenden Vereine und interessierten Sportler herzlich eingeladen & willkommen sind. Bei der Open Mat rollen Sportler aus anderen Vereinen miteinander, dabei können sich sich austauschen und sich verbessern.

Das Brazilian Jiu Jitsu wurde von den Brüdern Carlos und Helio Gracie in Rio de Janeiro entwickelt. Carlos Gracie lernte das Judo von Mitsuyo Maeda -einem Schüler des Judo Begründers Jigoro Kano, der sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts in Brasilien niederlies. Carlos gab das erlernte Judo an seinen jüngeren Bruder Helio weiter. 

Helio war körperlich eher schmächtig und konnte viele der traditionellen Techniken nicht anwenden. Aus diesem Grund veränderte er die Mechanik und Hebelwirkung vieler Techniken und machte sie somit effektiver und auch für körperlich schwächere Personen anwendbar. Helio und Carlos unterrichteten ihre Kinder in ihrer neuen Version des Kämpfens und erschufen so das "Gracie Jiu Jitsu". Durch die Verbreitung auch außerhalb der Gracie Familie in der nächsten Generation von Kämpfern und Lehrern, entstand mit der Zeit der heute viel verwendete Begriff des Brazilian Jiu Jitsu. 

Wettkampf

nationale Ebene:

• Landes-, Süddeutsche- und Deutsche Meisterschaft, die vom WLSB und DOSB anerkannt sind.
• Landeskader mit Landestrainer und regelmäßigen Kadermaßnahmen, wie Lehrgänge und Stützpunkttraining
• Zuschussförderung
• Breitensportturniere auf Bundesebene

internationaler Ebene

• Teilnahme an Europa- und Weltmeisterschaften
• Teilnahme an World Games!!!!
• Bundeskader mit Bundestrainer und regelmäßigen Kadermaßnahmen, wie Lehrgänge und Stützpunkttraining
• Zuschussförderung
• Unterstützung durch die Deutsche Sporthilfe möglich
• Unterstützung durch Sportfördergruppen bei Polizei und Bundeswehr möglich
• Der DJJV verfolgt die Strategie und Ausrichtung 2028 olympisch zu werden!

Graduierungen

• transparente Prüfungsprogramme für Kinder und Erwachsene
• Prüfer müssen eine anerkannte Prüferlizenz haben
• Prüfung regelt eine ausgearbeitete Prüfungsordnung
• Anerkennung von Graduierungen anderer Verbände oder Teams!

Lehrgänge

• regelmäßige Landeslehrgänge mit lizenzierten Trainern und Black Belts. 
• Die Landeslehrgänge werden vom Landesverband gefördert, so dass sich die Teilnehmergebühr immer auf 10-15€ pro Lehrgang beläuft.

„reisender“ Trainer

• Lizenzierte BJJ Trainer können kostenlos gebucht werden und halten dann ein Training im entsprechenden Verein ab

Trainerausbildungen

• Trainer C Leistungssport oder Breitensport Ausbildung, die vom WLSB und DOSB anerkannt sind. Der Verein erhält für jede gehaltene „Trainer-C Stunde“ Fördergeld vom WLSB.

Wie kann man Mitglied im Ju-Jutsu Verband Württemberg werden?

• schriftlichen Antrag an den JJVW stellen präsident@jjvw.de
• Mitgliedschaft 19€ pro aktiven Sportler im Jahr + einmaligen Pass Kauf (13€)